Manchmal reicht ein kurzer Impuls, um den eigenen Weg neu zu beginnen.

Professionelle Beratung, die bewegt

Mit über 25 Jahren Erfahrung begleite ich Dich persönlich, empathisch und auf Augenhöhe, bei Krisen, Umbrüchen oder dem Wunsch nach mehr Klarheit. Wir arbeiten gemeinsam an dem, was Dir wirklich wichtig ist, in Deinem Tempo, mit echter Unterstützung.
Ich freue mich auf Dich. 
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Das Erstgespräch findet nach Deinem Wunsch persönlich, telefonisch oder online statt. Wir besprechen unverbindlich Dein Anliegen, damit ich Dir passende und maßgeschneiderte Lösungsvorschläge anbieten kann. Ich freue mich auf Deine Anfrage.

Dein persönlicher Wohlfühlort

Deine Beratung soll in einem Umfeld stattfinden, in dem Du Dich sicher und wohl fühlst. Du kannst einen Ort Deiner Wahl vorschlagen oder wir treffen uns in meiner Praxis oder in der Natur. Das Setting wird gemeinsam abgestimmt – für eine vertrauensvolle und heilsame Atmosphäre.

Onlineberatung: Begleitung in Veränderung und ein Neubeginn

Erhalte professionelle Unterstützung bei Lebensumbrüchen, Krisen oder Neuorientierung – bequem online, sicher und flexibel. Meine Onlineberatung hilft Dir, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und gestärkt Deinen Weg zu gehen.
Ob berufliche Veränderung, Beziehungsthemen oder persönliche Herausforderungen, ich begleite Dich individuell, professionell und lösungsorientiert.
Ortunabhängig, vertraulich und zeitnah! Onlineberatung, die zu Deinem Leben passt.


Beratung zum Wohlfühlpreis

Psychosoziale Unterstützung soll für alle zugänglich sein. Der Preis richtet sich nach Deiner finanziellen Situation. Wir besprechen die Möglichkeiten individuell. Für längere Beratungsprozesse sind kostengünstigere Beratungspakete möglich.

Psychosoziale Beratung

  • Persönlichkeitsentwicklung I Neuorientierung I Empowerment I Selbstwert
  • Beruf I Bildung
  • Lebenskrisen I Trauerverarbeitung
  • Familien- und Erziehungsthemen
  • Burnout- und Gewaltprävention
  • Resilienz I Motivation
  • Sexualität I Identität
  • Inklusion I Behinderung
  • Lebensübergänge und vieles mehr
Ort: Nach Vereinbarung
Dauer: ab 60 Minuten

Systemische Supervision und  Intervision

Zur Reflexion und Weiterentwicklung beruflicher Praxis für Einzelpersonen, Teams und Gruppen.
Förderung beruflicher Handlungskompetenz, Kommunikation und Teamdynamik.
Formate: Einzel-, Team- oder Gruppensetting
Dauer: ab 2 Einheiten à 45 Minuten

Traumaberatung und Traumacoaching

Unverarbeitete Erfahrungen können belastend wirken und Energie rauben. In einem geschützten Rahmen unterstütze ich Dich dabei, innere Sicherheit und Stabilität zu entwickeln.
Ziel: Aufbau innerer Ressourcen, Selbstwirksamkeit und Stabilisierung
Dauer: 60 Minuten
Ort: Nach Absprache

Naturcoaching I Waldbaden

Die Natur als Kraftquelle. In einer achtsamen Umgebung begleite ich Dich auf einer tiefgehenden Erkenntnisreise. Der natürliche Rahmen stärkt das emotionale Erleben und fördert nachhaltige Veränderung.
Inhalte: Sinneserfahrung, Achtsamkeit, Coaching
Dauer: ab 120 Minuten
Ort: In freier Natur (nach Vereinbarung)
           Achtsame Begleitung im Grünen

Workshops und Seminare

Traumasensible Begleitung im beruflichen Alltag
Für Fachkräfte und Teams, die mit Menschen arbeiten, die traumatische Erfahrungen gemacht haben.
Mögliche Inhalte:
  • Grundlagen Trauma & Stabilisierungsarbeit
  • Sekundärtraumatisierung & Eigenschutz
  • Burnoutprävention
  • Gendermainstream, Diversität, Inklusion, Transkulturalität
  • Teamführung & transkulturelle Kompetenzen
Dauer: Halbtags oder ganztags (nach Vereinbarung)
Im Auftrag vom BFI Tirol: 

Auftraggeber:innen

Ruhe, Achtsamkeit und innere Einkehr.

Auswahl an Qualifizierungen:

Psychosoziale Beraterin Einzelunternehmen Lebens- und Sozialberatung

Bildungs- und Berufberaterin & Erwachsenenbildnerin WBA Zertifizierung

Abschluss Bachelor of Arts (BA) Leopold Franzens Universität in Innsbruck

Studium der Erziehungswissenschaften in Innsbruck

Diplom der Traumaberatung

Diplom Supervision und Unternehmensberatung i. A.

Lehrgang für systemische Beratung und Coaching

Zertifizierung fürs Naturcoaching und Waldbaden

Lehrgang Schutz und Hilfe bei häuslicher Gewalt 

Laufende Fort- und Weiterbildungen sowie Super- und Intervisionen, um die bestmögliche Qualität in der Beratung garantieren zu können.

+43 677 64744338
beratung@lebensrat.at
Hunoldstraße 12 Nord 6020 Innsbruck